kapusta
mała ilość mleka (zwykłego lub roślinnego) lub woda z kostką bulionową grzybową
sól
Przygotowanie:
Bez tłuszczu - ugotować poszatkowaną kapustę w małej ilości mleka, jak się zacznie gotować, niech sobie pyka na małym ogniu aż zmięknie. Pod przykryciem.