puszka.pl - pysznie!

Ziemniaki nafaszerowane soczewicą


Rodzaj diety: wegańska

Składniki: dla 2 osób

spore ziemniaki - 6 sztuk
soczewica brązowa (lub inna) - pół szklanki
sezam - pół filiżanki
pestki słonecznika - szklanka
rodzynki

oliwa do wysmarowania naczynia
bazylia
oregano
pieprz czarny
sól
sos sojowy
papryka słodka sproszkowana (opcjonalnie)
koperek (do przybrania)

Przygotowanie:

Ugotuj soczewicę, przestudź. Przełóż do miksera.
W młynku do kawy lub innym podobnym wynalazku zmiel sezam z połową szklanki pestek słonecznika, dodaj to do soczewicy. Zmiel dodając na końcu rodzynki - tak, żeby nie do końca się zmieliły.

Ugotuj ziemniaki (najlepiej na parze) w całości. Po ugotowaniu wydrąż je. To co wydrążone zachowaj, wywar z gotowania również. Nafaszeruj ziemniaki soczewicową papką.
Naczynie żaroodporne wysmaruj oliwą dosyć obficie. Weź resztę pestek słonecznika i posyp nimi całość naczynia tak, żeby stanowiły wyściółkę.
Poukładaj ziemniaki. Posyp wszystko ziarnami sezamu, ziołami i grubo zmielonym czarnym pieprzem. Ziemniaczki można natrzeć odrobiną papryki czerwonej. Skrop sosem sojowym wedle uznania.

Wstaw do piekarnika i zapiekaj (ok. 200 st. C) UWAŻNIE do momentu, kiedy sezam się zarumieni.
Gotowe dzieło posyp koperkiem.
Nadesłał(a) gzyra, dnia: 2000-07-14 00:00:00.0
Przepis nie został skopiowany z żadnej publikacji, papierowej ani elektronicznej.

Twoje zapiski: