puszka.pl - pysznie!

Surówka owocowo-warzywna z muesli


Rodzaj diety: lakto-wege

Składniki: dla 1 osoby

1/2 banana
1/2 jabłka
1/2 marchewki
1/2 plastra selera
6-7 łyżek muesli zbożowego
1/2 łyżeczki posiekanych orzechów włoskich
1/2 łyżeczki pestek słonecznika

1/3 szklanki jogurtu naturalnego lub kefiru light
sok z cytryny

Przygotowanie:

Marchewkę i seler zetrzeć na tarce o drobnych oczkach, jabłka i banana pokroić na średnie kawałki, skropić sokiem z cytryny, wymieszać z muesli, zalać jogurtem i posypać orzechami oraz pestkami.
Nadesłał(a) Rena, dnia: Jul 12, 2000
Źródło/autor przepisu: Uroda nr 6/2000

Twoje zapiski: